Fitness mit und ohne dein Baby

Fitnesskurse – flexibel, vielseitig & für alle

Bei mir erwarten dich abwechslungsreiche und flexible Fitnesskurse, die sich an deinen Alltag und an die jeweilige Gruppe anpassen. 
In der Kursübersicht siehst du jederzeit, welcher Schwerpunkt in der jeweiligen Stunde gesetzt wird – so weißt du genau, worauf du dich einstellen kannst.
Das bedeutet jedoch nicht, dass ausschließlich dieser Bereich trainiert wird: Der ganze Körper ist immer mit dabei.

Für wen sind die Kurse geeignet?
Meine Kurse sind offen für alle:
Frauen und Männer
Schwangere
Teilnehmer:innen mit Baby
Teilnehmer:innen ohne Baby
Jede Stunde wird so gestaltet, dass jede Person auf ihrem eigenen Niveau mitmachen kann.

Was dich in jeder Stunde erwartet:
60 Minuten Bewegung 
Kräftigungsübungen
Beckenbodentraining 
Stretching
Entspannung

Anpassungen je nach Gruppe und Tagesform - Ein Trainingsplan, der flexibel bleibt – Inhalte können sich verschieben, wenn es für die Teilnehmenden sinnvoll ist

Wochenendkurs:
Der Wochenendtermin wird am Ende jeder Woche für die darauffolgende Woche bekannt gegeben.
In der Regel findet er vormittags statt.

Anmeldung & Organisation:
Fortlaufende Outdoorkurse
Anmeldung wöchentlich über die WhatsApp-Gruppe
Kostenfreie Absage bis 12 Stunden vorher (Notfälle ausgenommen)
Bei weniger als drei Anmeldungen behalte ich mir eine Kursabsage vor

Preise:
5er-Karte: 59 €
10er-Karte: 99 € (mind. 13 Wo. gültig)
Einzelticket: 12 €
Einmal schnuppern ist möglich

Bonus für dich:
Kommst du zweimal pro Woche, zählt der zweite Termin nur als halber Stempel
Für jede Empfehlung, die zu einer Teilnahme führt, erhältst du ein kostenloses Training.
Jede:r Teilnehmer:in bekommt ein Willkommensgeschenk für das Training zuhause. 

Trainingszeiten:
Montags 09:15 - 10:15 Uhr
Donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr
Plus einmal am Wochenende,  meist samstags um 10 Uhr 

Treffpunkt: Kernerstraße 10. Oberriexingen 

Ich freue mich darauf, dich 2026 in meinen Kursen zu begleiten –
beweglich, kräftig, achtsam und mit ganz viel Freude an Bewegung



*MwSt. wird nicht ausgewiesen (Kleinunternehmer, § 19 UStG)