Lachyoga

Lachen ist gesund!! 

Es freut mich, dass du dir auch diese Seite anschaust.
Im Moment ist das Lachyoga noch eine Nebentätigkeit, weshalb ich es hier als Unterpunkt aufführe.

Wie komme ich dazu neben den Babykursen auch Lachyoga anzubieten?

Als Selbstständige und Mutter habe ich die Erfahrung gemacht, dass das Leben doch ziemlich anstrengend und stressig sein kann. Zu den Dingen, die man im alltäglichen Leben zu meistern hat kommen noch die privaten Päckchen hinzu, was doch zu Überforderung und Stress führen kann. Auf der Suche nach etwas Entspannung bin ich auf das Thema Lachyoga gestoßen.

Neben den wissenschaftlichen Erkenntnissen hat mich auch das ausprobieren an mir selbst überzeugt.

Gesundheitliche Vorteile:
- Lachen ist ein Mittel gegen Stress (es verändert die Körperchemie: Glückshormone werden aufgebaut und Stresshormone werden abgebaut)
- Lachen stärkt das Immunsystem
- Lachen verbessert die Sauerstoffversorgung und vertieft die Atmung
-Lachen steigert das Wohlbefinden
-Lachen kann bei psychischen Erkrankungen helfen
- Lachen wirkt Blutdruck senkend
- Lachen kann bei Herzerkrankungen helfen
- Lachen kann Schmerzen lindern
- Lachen kann Bronchitis und Asthma lindern
- Lachen verbessert die Kondition (10 Minuten lachen ist für das Herz-Kreislauf-System so anstrengend wie 30 Minuten joggen)
- Lachen ist eine "innere Massage"
- Lachen stärkt das Selbstbewusstsein
- Lachen verbessert Beziehungen

Lachen ist also gesund und macht glücklich !!

Und genau deswegen sollten wir viel mehr lachen !!

Kannst du dir vorstellen ca. 45 Minuten am Stück zu lachen?
Ich helfe dir dabei eine unglaubliche, eine sehr gesunde und eine sehr lustige Erfahrung zu machen.

Lasst uns zusammen lachen :)

Hab ich dein Interesse geweckt?

Für weitere Informationen schreib mich einfach an :)